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印度——大笑瑜伽
「大笑瑜伽」始创人,他叫做卡塔利亚博士,开心很重要,哈哈哈…大笑瑜伽强调的是没有原因也要笑,这种大笑,结合瑜伽呼吸法,原来有科学根据,你大笑十五至二十分钟,能令你心情很好,大脑细胞会释放出安多酚,譬如高血压、失眠,来到这里大笑之后,大部分都健康多了…[查看详细]

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说走就走的旅行 畅游马尔代夫、斯里兰卡

马尔代夫是全球顶级的海岛度假胜地,哪怕只是惊鸿一瞥,她都会令你难以忘记。当你乘坐的飞机冲出云层,清澈的海水、耀眼的白沙岛和绿宝石般的礁湖就会一下子呈现在你眼前。还不等飞机降落,你就会坚信,这里就是天堂。……

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